Opis
Dieta wysokomagnezowa 1800 kcal – gotowy tydzień i część edukacyjna
Jeżeli chcesz zwiększyć udział produktów będących naturalnymi źródłami magnezu, ten e-book łączy gotowy plan tygodnia z praktyczną częścią edukacyjną. Nie trzeba samodzielnie wyszukiwać produktów ani układać każdego dnia od początku.
Co otrzymujesz?
- 7-dniowy jadłospis,
- 4 posiłki dziennie,
- około 1800 kcal dziennie,
- przepisy do każdego posiłku,
- listę zakupów na cały tydzień,
- tabelę-plan, którą można wydrukować lub umieścić w widocznym miejscu,
- informacje o roli magnezu i produktach będących jego źródłem.
Dla kogo?
Dla osoby, która chce praktycznie zwiększyć podaż magnezu z żywności i jednocześnie potrzebuje gotowej struktury 1800 kcal. Jadłospis nie jest narzędziem do samodzielnego rozpoznawania lub leczenia niedoboru magnezu.
Żywność i suplementacja to nie to samo
E-book dotyczy przede wszystkim komponowania jadłospisu z produktów spożywczych. Jeżeli niedobór magnezu został potwierdzony w badaniach albo występują objawy wymagające diagnostyki, sposób suplementacji i przyczynę problemu warto omówić ze specjalistą.
Najczęstsze pytania
Czy to gotowy jadłospis?
Tak. Materiał zawiera 7 dni po 4 posiłki i około 1800 kcal dziennie.
Czy dostaję listę zakupów?
Tak. Do e-booka dołączona jest lista zakupów na tydzień.
Czy jadłospis leczy niedobór magnezu?
Nie można takiej skuteczności zagwarantować samym gotowym jadłospisem. To praktyczny sposób zwiększenia udziału produktów będących źródłem magnezu.
