12 czerwca 2026
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę mózgu
Gdyby ktoś powiedział, że regularny marsz, rower, pływanie albo spokojny bieg mogą wpływać na objętość wybranych...
Ciekawostki
28 maja 2026
PCOS zmienia nazwę na PMOS
PCOS zmienia nazwę na PMOS. I bardzo dobrze, bo „torbiele na jajnikach” nigdy nie opowiadały całej...
25 maja 2026
Projektowanie żywności uzależniającej
Kiedy jedzenie jest projektowane tak, abyś nie umiał przestać jeść Kiedyś mówiło się ludziom: „masz słabą...
8 lutego 2026
Wysokie dawki witaminy D a stwardnienie rozsiane – co pokazuje nowe badanie JAMA?
Stwardnienie rozsiane to choroba, w której ogromną rolę odgrywa układ odpornościowy i przewlekły stan zapalny w...
2 listopada 2025
1 na 3 osoby na świecie cierpi na zaburzenia czynnościowe jelit
Zapomnij o drobnych dolegliwościach. Najnowsze badanie opublikowane w prestiżowym The American Journal of Gastroenterology to nie jest zwykła statystyka – to akt oskarżenia.
2 września 2025
Nadużycia dietetyczne, które niszczą składniki odżywcze w organizmie
Wojna w twoim ciele Dla skutecznego leczenia dietą kluczowe nie jest to, co dodasz, lecz to,...
1 września 2025
27 czerwca 2025
Owoce morwy białej a insulina – obalam mit!
W przestrzeni publicznej, zwłaszcza na forach internetowych poświęconych zdrowiu metabolicznemu, krąży uporczywy i głęboko mylący mit:„Owoce...
26 czerwca 2025
Skrobia oporna
Ziemniak jest produktem o niezwykłej dwoistości. W zależności od sposobu przygotowania może być zarówno źródłem szybko...
11 listopada 2024
Czy wiesz, że wiele wybitnych postaci w historii wybrało wegetarianizm?
Niektórzy z największych myślicieli, filozofów i artystów wierzyli, że dieta roślinna to klucz do zdrowia fizycznego,...