5 września 2024
Brak snu zwiększa uczucie głodu następnego dnia i zmniejsza uczucie sytości po jedzeniu.
Niewystarczająca ilość snu – z grubsza definiowana jako mniej niż siedem godzin na dobę – przesuwa...
Jarosław Juć
28 sierpnia 2024
Czy jedna nieprzespana noc może zmienić Twój organizm bardziej, niż myślisz?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie po jednej nieprzespanej nocy? Większość...
18 sierpnia 2024
Jak radzić sobie z ochotą na słodycze poprzez regulację hormonów – kompleksowy przewodnik dla osób z insulinoopornością
Ostatnio pojawiło się pytanie dotyczące radzenia sobie z ochotą na słodycze, zwłaszcza gdy jesteśmy na diecie...
13 sierpnia 2024
Czy wiesz jaki magnez przyjmować?
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za wiele kluczowych procesów,...
5 lipca 2024
Jeśli mleko UHT jest szkodliwe dla zwierząt, to czy dla ludzi jest zdrowe?
W badaniach dotyczących wpływu mleka UHT na zdrowie zwierząt odkryto, że karmienie mlekiem UHT może prowadzić...
14 czerwca 2024
Ksylitol szkodzi ?
Słodziki a zdrowie: Co warto wiedzieć? Przegląd najnowszych badań i publikacji naukowych (czerwiec 2024) Słodziki są...
10 czerwca 2024
Witamina D: nowe podejście do suplementacji
Poznaj znaczenie spersonalizowanej suplementacji witaminą D i jak czynniki takie jak wiek, BMI i ekspozycja na słońce wpływają na Twoje zdrowie. Bądź na bieżąco z najnowszymi badaniami.
4 czerwca 2024
Mleko a insulinooporność:
Zalety i wady spożywania mleka dla osób z insulinoopornością, cukrzycą i PCOS Insulinooporność jest stanem, w...
22 maja 2024
Wpływ różnych rodzajów kawy i herbat na insulinooporność – Co wybrać?
Cześć drodzy czytelnicy! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak wybór napoju może wpływać na Wasze zdrowie, szczególnie...
15 maja 2024
Właściwości i zastosowanie tłuszczów w kuchni: porady i dane techniczne
Do obróbki na zimno dodajemy tłuszcze roślinne, takie jak olej lniany, olej z pestek dyni, olej...
Najnowsze komentarze