20 czerwca 2026
Późny pierwszy posiłek – gorsza insulina
Słowem wstępu o badaniu naukowym: To była analiza naukowa opublikowana w 2025 roku w czasopiśmie eBioMedicine,...
Porady
18 czerwca 2026
Trwała remisja cukrzycy typu 2 jest możliwa
To już nie jest hasło motywacyjne. To medycyna oparta na faktach. Jeszcze kilka lat temu wielu...
17 czerwca 2026
Lawinowo rośnie liczba dzieci z chorobami jelit
Dlaczego od lat nie polecam dzieciom parówek na codzienne śniadanie, coli, lub chipsów i słodyczy na...
17 czerwca 2026
Co naprawdę powoduje przejadanie się?
Przejadanie się to nie zawsze „jedzenie dla przyjemności”. Czasem to organizm mści się za dietetyczny reżim....
17 czerwca 2026
Aktywność fizyczna poprawia działanie leptyny
Jesteś po posiłku, a mózg dalej szuka jedzenia? To może być problem z sygnałem sytości, a...
17 stycznia 2026
1 osoba na 3 ma problemy z jelitami
Nie „czasem wzdęcie po fasolce”, tylko realne, przewlekłe, powtarzalne dolegliwości, które potrafią rozjechać funkcjonowanie w pracy,...
17 listopada 2025
Czy witaminę D można przedawkować?
Jak powstają mity dotyczące witaminy D? Dlaczego pacjenci polecają sobie „końskie” dawki? Cała prawda o „końskich...
2 września 2025
Nadużycia dietetyczne, które niszczą składniki odżywcze w organizmie
Wojna w twoim ciele Dla skutecznego leczenia dietą kluczowe nie jest to, co dodasz, lecz to,...
6 października 2024
Wegański Kolagen – Prawda Czy Mit?
Kolagen od lat cieszy się ogromną popularnością jako składnik poprawiający elastyczność skóry, wzmacniający włosy i paznokcie,...
23 września 2024
Masło czy margaryna: co wybierzesz?
W codziennym życiu często stajemy przed pozornie błahymi wyborami. Jednym z nich jest to, co smarujemy...