17 czerwca 2026
Aktywność fizyczna poprawia działanie leptyny
Jesteś po posiłku, a mózg dalej szuka jedzenia? To może być problem z sygnałem sytości, a...
Jarosław Juć
17 czerwca 2026
Psylocybina w depresji opornej na leczenie?
„Magiczne grzyby” zaczynają pukać do drzwi psychiatrii. I od razu najważniejsze: psylocybina w Polsce jest substancją...
13 czerwca 2026
Wyższe spożycie kofeiny wiąże się z większym nasileniem depresji
Kofeina nie jest terapeutą. Jest stymulantem. Może pomóc przeżyć poranek, ale jeśli codziennie zastępuje sen, odpoczynek...
12 czerwca 2026
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę mózgu
Gdyby ktoś powiedział, że regularny marsz, rower, pływanie albo spokojny bieg mogą wpływać na objętość wybranych...
28 maja 2026
PCOS zmienia nazwę na PMOS
PCOS zmienia nazwę na PMOS. I bardzo dobrze, bo „torbiele na jajnikach” nigdy nie opowiadały całej...
25 maja 2026
Projektowanie żywności uzależniającej
Kiedy jedzenie jest projektowane tak, abyś nie umiał przestać jeść Kiedyś mówiło się ludziom: „masz słabą...
8 lutego 2026
Wysokie dawki witaminy D a stwardnienie rozsiane – co pokazuje nowe badanie JAMA?
Stwardnienie rozsiane to choroba, w której ogromną rolę odgrywa układ odpornościowy i przewlekły stan zapalny w...
17 stycznia 2026
1 osoba na 3 ma problemy z jelitami
Nie „czasem wzdęcie po fasolce”, tylko realne, przewlekłe, powtarzalne dolegliwości, które potrafią rozjechać funkcjonowanie w pracy,...
18 grudnia 2025
Czy warto stosować suplementy dla zwierząt? cała prawda o „końskich dawkach” i porada dla osób, które je spożywają!
W ostatnich miesiącach obserwuję zjawisko, które w social media urosło do rangi „lifehacku”: ludzie kupują preparaty...
17 listopada 2025
Czy witaminę D można przedawkować?
Jak powstają mity dotyczące witaminy D? Dlaczego pacjenci polecają sobie „końskie” dawki? Cała prawda o „końskich...