Ciekawostki / Gabinet / Porady · 22 czerwca 2023

Otyłość mięśniowa: nowy czynnik ryzyka spadku funkcji poznawczych?

🎯 W świat nauki wkracza nowe pojęcie – „otyłość mięśniowa”. Brzmi intrygująco, prawda? W najnowszych badaniach naukowcy zaczynają wskazywać, że może to być kolejny czynnik ryzyka, który wpływa na funkcje poznawcze u osób starszych. Przyjrzyjmy się temu bliżej. 🧐

Badacze przeprowadzili intensywne analizy na grupie ponad 1600 osób w wieku 70 lat. Przez 10 lat monitorowali ich funkcje poznawcze i tkankę tłuszczową. Co odkryli? Zauważyli, że wzrost otyłości mięśniowej w okresie 5 lat miał związek z większym pogorszeniem funkcji poznawczych w czasie. I było to niezależne od masy ciała, innych złogów tłuszczu, cech mięśni czy tradycyjnych czynników ryzyka demencji.

👩‍⚕️ Prowadząca badanie, dr Caterina Rosano, profesor epidemiologii na University of Pittsburgh School of Public Health, stwierdziła, że zwiększenie otyłości – czyli odkładania się tłuszczu – w mięśniach szkieletowych przewidywało szybszy spadek funkcji poznawczych. I nie miało to związku z danymi demograficznymi, innymi chorobami czy innymi cechami mięśni, takimi jak siła czy masa.

Zaczyna wyłaniać się obraz, że nie tylko ogólne pomiary tkanki tłuszczowej i mięśni, ale także specyficzne parametry, takie jak „otyłość mięśniowa”, mogą być kluczowe w przewidywaniu ryzyka demencji.

✨ Czy to oznacza, że dbanie o mięśnie to nie tylko kwestia wyglądu czy siły, ale także ochrona naszego umysłu na przyszłość? 🧠🛡️

Dlaczego warto o tym wiedzieć? Ponieważ każdy z nas starzeje się i o zdrowie należy dbać cały czas. Nasz tryb życia, nasza dieta, a nawet nasza genetyka mają wpływ na nasze zdrowie. Właśnie dlatego stworzyłem e-book „Jak oswoić indeks i ładunek glikemiczny? Poradnik z przepisami z niskim IG”. Zgłęb wiedzę i zastosuj zdrowe nawyki już teraz!

Co myślisz o tych najnowszych odkryciach? Zaskoczyły Cię, czy są zgodne z Twoim doświadczeniem? Czy myślisz o swoich mięśniach jako o czymś więcej niż tylko o narzędziu do poruszania się i wykonywania czynności fizycznych? Podziel się swoimi refleksjami w komentarzach. 👇

Pamiętaj, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dbaj o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i mentalne, zawsze i wszędzie. 💪🌿

Źródło:

Increase in skeletal muscular adiposity and cognitive decline in a biracial cohort of older men and women https://agsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.18419?utm_campaign=WRH_6_5_23&utm_medium=email&utm_source=publicity&utm_term=JGS


Discover more from Poradnia Dietetyczna - Dietetyk Jarosław Juć

Subscribe to get the latest posts to your email.

Discover more from Poradnia Dietetyczna - Dietetyk Jarosław Juć

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading