20 czerwca 2026
Późny pierwszy posiłek – gorsza insulina
Słowem wstępu o badaniu naukowym: To była analiza naukowa opublikowana w 2025 roku w czasopiśmie eBioMedicine,...
cukrzyca typu 2
18 czerwca 2026
Trwała remisja cukrzycy typu 2 jest możliwa
To już nie jest hasło motywacyjne. To medycyna oparta na faktach. Jeszcze kilka lat temu wielu...
27 czerwca 2025
Owoce morwy białej a insulina – obalam mit!
W przestrzeni publicznej, zwłaszcza na forach internetowych poświęconych zdrowiu metabolicznemu, krąży uporczywy i głęboko mylący mit:„Owoce...
5 marca 2024
Ozempic a utrata mięśni – jak chronić masę mięśniową podczas terapii GLP-1?
Ozempic i semaglutyd mogą wspierać dużą redukcję masy ciała, ale wraz ze spadkiem masy może zmieniać się również skład ciała. W artykule wyjaśniam, co naprawdę wiadomo o utracie masy beztłuszczowej, mięśniach, białku, treningu oporowym i bezpiecznym prowadzeniu redukcji podczas terapii GLP-1.
24 lipca 2023
Cukrzyca typu 2, cukrzyca ciążowa, cukrzyca objawy, cukrzyca jak wyleczyć? – czy dieta z niskim IG jest środkiem zapobiegawczym?
Cukrzyca to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Typ 2, cukrzyca ciążowa, objawy cukrzycy,...