20 czerwca 2026
Późny pierwszy posiłek – gorsza insulina
Słowem wstępu o badaniu naukowym: To była analiza naukowa opublikowana w 2025 roku w czasopiśmie eBioMedicine,...
insulinooporność
18 czerwca 2026
Trwała remisja cukrzycy typu 2 jest możliwa
To już nie jest hasło motywacyjne. To medycyna oparta na faktach. Jeszcze kilka lat temu wielu...
12 czerwca 2026
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę mózgu
Gdyby ktoś powiedział, że regularny marsz, rower, pływanie albo spokojny bieg mogą wpływać na objętość wybranych...
28 maja 2026
PCOS zmienia nazwę na PMOS
PCOS zmienia nazwę na PMOS. I bardzo dobrze, bo „torbiele na jajnikach” nigdy nie opowiadały całej...
27 czerwca 2025
Owoce morwy białej a insulina – obalam mit!
W przestrzeni publicznej, zwłaszcza na forach internetowych poświęconych zdrowiu metabolicznemu, krąży uporczywy i głęboko mylący mit:„Owoce...
21 grudnia 2024
Agoniści GLP-1: Rewolucja w leczeniu otyłości i chorób kardiometabolicznych
Rozwój agonistów receptora glukagonopodobnego peptydu-1 (GLP-1) zmienił diametralnie podejście do leczenia chorób kardiometabolicznych. Nowoczesne leki, takie...
5 grudnia 2024
Profesjonalna Opieka Dietetyczna dla Twojego Zdrowia
Zapraszam do mojej Poradni Dietetycznej, gdzie łączę wiedzę z zakresu psychodietetyki i dietetyki klinicznej. Moim celem...
28 sierpnia 2024
Czy jedna nieprzespana noc może zmienić Twój organizm bardziej, niż myślisz?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie po jednej nieprzespanej nocy? Większość...
13 sierpnia 2024
Czy wiesz jaki magnez przyjmować?
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za wiele kluczowych procesów,...
4 czerwca 2024
Mleko a insulinooporność:
Zalety i wady spożywania mleka dla osób z insulinoopornością, cukrzycą i PCOS Insulinooporność jest stanem, w...