12 czerwca 2026
Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę mózgu
Gdyby ktoś powiedział, że regularny marsz, rower, pływanie albo spokojny bieg mogą wpływać na objętość wybranych...
Poradnia Dietetyczna - Dietetyk Jarosław Juć
28 maja 2026
PCOS zmienia nazwę na PMOS
PCOS zmienia nazwę na PMOS. I bardzo dobrze, bo „torbiele na jajnikach” nigdy nie opowiadały całej...
25 maja 2026
Projektowanie żywności uzależniającej
Kiedy jedzenie jest projektowane tak, abyś nie umiał przestać jeść Kiedyś mówiło się ludziom: „masz słabą...
8 lutego 2026
Wysokie dawki witaminy D a stwardnienie rozsiane – co pokazuje nowe badanie JAMA?
Stwardnienie rozsiane to choroba, w której ogromną rolę odgrywa układ odpornościowy i przewlekły stan zapalny w...
17 stycznia 2026
1 osoba na 3 ma problemy z jelitami
Nie „czasem wzdęcie po fasolce”, tylko realne, przewlekłe, powtarzalne dolegliwości, które potrafią rozjechać funkcjonowanie w pracy,...
18 grudnia 2025
Czy warto stosować suplementy dla zwierząt? cała prawda o „końskich dawkach” i porada dla osób, które je spożywają!
W ostatnich miesiącach obserwuję zjawisko, które w social media urosło do rangi „lifehacku”: ludzie kupują preparaty...
17 listopada 2025
Czy witaminę D można przedawkować?
Jak powstają mity dotyczące witaminy D? Dlaczego pacjenci polecają sobie „końskie” dawki? Cała prawda o „końskich...
15 listopada 2025
Przestań przepłacać za drogie suplementy. 4 powody, dla których Twoja witamina D po prostu nie działa.
To jedno z najczęściej zadawanych pytań! „Biorę witaminę D, nawet tę najlepszą z apteki, a mój...
2 listopada 2025
1 na 3 osoby na świecie cierpi na zaburzenia czynnościowe jelit
Zapomnij o drobnych dolegliwościach. Najnowsze badanie opublikowane w prestiżowym The American Journal of Gastroenterology to nie jest zwykła statystyka – to akt oskarżenia.
2 września 2025
Nadużycia dietetyczne, które niszczą składniki odżywcze w organizmie
Wojna w twoim ciele Dla skutecznego leczenia dietą kluczowe nie jest to, co dodasz, lecz to,...