23 września 2024
Masło czy margaryna: co wybierzesz?
W codziennym życiu często stajemy przed pozornie błahymi wyborami. Jednym z nich jest to, co smarujemy...
Poradnia Dietetyczna - Dietetyk Jarosław Juć
11 września 2024
Erytrytol a zdrowie serca – co muszą wiedzieć pacjenci kardiologiczni?
Nowe badania przeprowadzone przez Cleveland Clinic pokazują, że popularny słodzik – erytrytol – może zwiększać ryzyko...
5 września 2024
Brak snu zwiększa uczucie głodu następnego dnia i zmniejsza uczucie sytości po jedzeniu.
Niewystarczająca ilość snu – z grubsza definiowana jako mniej niż siedem godzin na dobę – przesuwa...
28 sierpnia 2024
Czy jedna nieprzespana noc może zmienić Twój organizm bardziej, niż myślisz?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie po jednej nieprzespanej nocy? Większość...
18 sierpnia 2024
Witamina D – sprawdź co wiesz o witaminie D:
Jakie są podstawy niedoboru witaminy D? Niedobór witaminy D może wynikać z niewystarczającej ekspozycji na światło...
18 sierpnia 2024
Jak radzić sobie z ochotą na słodycze poprzez regulację hormonów – kompleksowy przewodnik dla osób z insulinoopornością
Ostatnio pojawiło się pytanie dotyczące radzenia sobie z ochotą na słodycze, zwłaszcza gdy jesteśmy na diecie...
13 sierpnia 2024
Czy wiesz jaki magnez przyjmować?
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za wiele kluczowych procesów,...
5 lipca 2024
Jeśli mleko UHT jest szkodliwe dla zwierząt, to czy dla ludzi jest zdrowe?
W badaniach dotyczących wpływu mleka UHT na zdrowie zwierząt odkryto, że karmienie mlekiem UHT może prowadzić...
14 czerwca 2024
Ksylitol szkodzi ?
Słodziki a zdrowie: Co warto wiedzieć? Przegląd najnowszych badań i publikacji naukowych (czerwiec 2024) Słodziki są...
10 czerwca 2024
Witamina D: nowe podejście do suplementacji
Poznaj znaczenie spersonalizowanej suplementacji witaminą D i jak czynniki takie jak wiek, BMI i ekspozycja na słońce wpływają na Twoje zdrowie. Bądź na bieżąco z najnowszymi badaniami.