17 lipca 2023
Lody z kalafiora z domową nutellą na Thermomix i klasycznie
Uwielbiasz lody, ale szukasz czegoś zdrowszego i bardziej odżywczego? Mam dla Ciebie niezwykły przepis, który zapewni...
Poradnia Dietetyczna - Dietetyk Jarosław Juć
16 lipca 2023
Czy Berberyna może sprostać twierdzeniu, że jest „naturalnym Ozempicem”? 🌿💊
Dziś chciałbym podzielić się z Wami najnowszymi informacjami na temat berberyny, substancji, która zdobywa coraz większą...
14 lipca 2023
Lazania z naleśników wytrawnych z parmezanem
Z przyjemnością przedstawię Ci, drogi Czytelniku, jedno z fajniejszych dań. Dzisiaj na stole ląduje nietypowa „lazania”,...
14 lipca 2023
Słodycze domowe roboty dla osoby z insulinoopornością oraz zespołem jelita drażliwego (IBS)
Dla tych, którzy poszukują zdrowych przekąsek, które nie tylko są pełne smaku, ale także przyjazne dla...
10 lipca 2023
Emocjonalne jedzenie – fakty, uczucia i rozwiązania
Jedzenie dla wielu osób jest nie tylko zaspokojeniem fizycznego głodu, ale przede wszystkim złożoną reakcją na...
6 lipca 2023
Aspartam powoduje raka?
Dlaczego Światowa Organizacja Zdrowia ma umieścić sztuczny słodzik aspartam jako potencjalny czynnik rakotwórczy, co oznacza, że...
5 lipca 2023
Morwa – owoce morwy, a insulinooporność
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad zdrowotnymi korzyściami płynącymi ze spożycia owoców morwy? Te małe, soczyste owoce...
1 lipca 2023
Książka sałatek – 300 sałatek na każdą okazję
Otwórz drzwi do kulinarnego wszechświata z moim zbiorem „300 Sałatek: Na Każdą Okazję”. To nie jest...
28 czerwca 2023
Quiz: Insulinooporność i cukrzyca
Ten quiz sprawdza Twoją wiedzę na temat insulinooporności i cukrzycy, dwóch poważnych zagadnień zdrowotnych, które wpływają...
27 czerwca 2023
Kalkulator Twojego zapotrzebowania na błonnik
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile błonnika powinieneś spożywać na co dzień? Błonnik to kluczowy składnik zdrowej...