20 kwietnia 2021
Szkolenie SOIT, szkolenie IBS, konferencja IAMP – pracowity i owocny intelektualnie weekend
Wiele się działo w miniony weekend. Wiedza uzyskana z pierwszej linii frontu (np. od lekarzy) układa...
dietetyklubartów
19 kwietnia 2021
Jedzmy więcej warzyw!
Na świecie uprawia się około 7 tysięcy roślin jadalnych. Jako warzyw używa się co najmniej 250...
31 marca 2021
Marchewka a insulinooporność
Spotkałem się z opinią, iż straszę marchewką. Czy aby na pewno ją tak demonizuję? Marchewka nie...
20 lutego 2021
Nadwaga rozwija insulinooporność
Obserwuję na grupach dyskusyjnych pewną niepokojącą rzecz, mianowicie: akceptację stanu zdrowia. Diagnoza – insulinooporność. Pozostanie we...
24 stycznia 2021
Jak policzyć zapotrzebowanie energetyczne organizmu?
Ostatnio zgłasza się do mnie coraz więcej osób z prośbą o pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania energetycznego....
12 stycznia 2021
Śniadanie vs uczucie głodu i sytości
Jest wiele modeli diet. W jednej śniadanie jemy, a w innej nie – lub zjadamy je...
5 stycznia 2021
Ksylitol vs Erytrytol
Nie jeden raz słyszeliśmy / czytaliśmy, że Ksylitol to cukier. Nawet plotki, że to cukier naturalny,...
24 grudnia 2020
Wesołych zdrowych i spokojnych Świąt
Wesołych Świąt Bożego Narodzenia, życzę z całego serca Wam i całym waszym rodzinom. Jarosław Juć
26 listopada 2020
Spaghetti
Jesienne potrawy są syte i cieszą kubki smakowe. Ale mogą być dietetyczne, a nawet dietetycznie lekkie,...
26 listopada 2020
Fasolka po bretońsku – lubicie?
Gotujesz raz, a masz na dwa dni ponieważ danie wystarczy na dwie porcje. Potrawa doskonała na...
Najnowsze komentarze