7 listopada 2021
Zupa brokułowo-serowa (przepis mojej żony 😘)
Lubicie jesienne sycące smaki? Uwierzcie że te 335 kcal uruchomi sytość, mimo, że to tylko zupa....
zdrowiejzwlasnymcialem
7 listopada 2021
Obalamy mity dietetyczne – Mit#5
Kto nie słyszał o magicznym działaniu wody z cytryną niech pierwszy rzuci cytryną. Podobno, spożywana na...
7 listopada 2021
Obalamy mity dietetyczne – Mit#4
Szacuje się, że statystyczna porcja kawy wypłukuje 4 mg magnezu dostarczając do naszego układu pokarmowego 7mg....
6 listopada 2021
Obalamy mity dietetyczne – Mit#2
Obalamy mity dietetyczne Dziś słynny mit. Żadna tajemnicza magia nie powoduje, że dopiero od godz. 18:01...
27 września 2021
Cukinia faszerowana komosą ryżową.
Potrawa bezglutenowa, bez-mleczna i wegetariańska. Komosa powinna pojawić się w diecie kobiet, sportowców, diabetyków. Wspomaga leczenie...
20 sierpnia 2021
Jeść ze skórą, czy bez skóry?
⚠️ Ciekawostka ! Sto gram samej skóry z udka/podudzia kurczaka zawiera około 45 gram tłuszczy zwierzęcych,...
20 sierpnia 2021
Suplementy diety
Wiele osób zawód “dietetyk” kojarzy z dietą, wyznaczonym jadłospisem, zmianą nawyków żywieniowych, może z aktywnością, a...
20 sierpnia 2021
Kara? czy przygoda?
⚠️ Ciekawostka ! Napiszcie proszę komentarzu jak odbieracie słowo “dieta” lub “odchudzanie” – wybierzcie sami, bo...
19 sierpnia 2021
Kanapka z indykiem pieczonym i szpinakowym pesto
Kanapki mogą spożywać osoby z insulinoopornościa i cukrzycą. Świetny jako posiłek po-treningowy. Składniki na 2 porcje:...
19 sierpnia 2021
Abecadło zdrowia 🆎 A może nadal zbyt mało osób wie czym jest otyłość ? Nazwijmy problem...
Najnowsze komentarze