20 sierpnia 2021
Jeść ze skórą, czy bez skóry?
⚠️ Ciekawostka ! Sto gram samej skóry z udka/podudzia kurczaka zawiera około 45 gram tłuszczy zwierzęcych,...
dietetyk lubartów
20 sierpnia 2021
Suplementy diety
Wiele osób zawód „dietetyk” kojarzy z dietą, wyznaczonym jadłospisem, zmianą nawyków żywieniowych, może z aktywnością, a...
20 sierpnia 2021
Kara? czy przygoda?
⚠️ Ciekawostka ! Napiszcie proszę komentarzu jak odbieracie słowo „dieta” lub „odchudzanie” – wybierzcie sami, bo...
19 sierpnia 2021
Kanapka z indykiem pieczonym i szpinakowym pesto
Kanapki mogą spożywać osoby z insulinoopornościa i cukrzycą. Świetny jako posiłek po-treningowy. Składniki na 2 porcje:...
19 sierpnia 2021
Abecadło zdrowia 🆎 A może nadal zbyt mało osób wie czym jest otyłość ? Nazwijmy problem...
18 sierpnia 2021
Czy jesteś tym co jesz? – trochę bardziej naukowo.
Od pojawienia się nowoczesnej teorii ewolucji minęło półtora wieku i zgodnie z ogólnie przyjętym pozytywistycznym paradygmatem...
27 lipca 2021
Naleśniki z kapustą i pieczarkami
Potrawę mogą spożywać osoby z insulinoopornością i cukrzycą. Przeciwwskazania to nietolerancja histaminy. Gotujesz raz i masz...
27 lipca 2021
7 czerwca 2021
Gyros z sosem tzatziki w picie pełnoziarnistej lub tortilli
– Jarek ! chcę zjeść gyrosa w tej fajnej bułce, albo w tortilli i z sosem....
4 czerwca 2021
Śródziemnomorska sałatka z twarożkiem
Białkowo-tłuszczowe śniadanie, a potem sytość przez wiele godzin? Do tego odpowiednia proporcja omega-3. Pewnie, że tak:Śródziemnomorska...